Guía para mujeres trans sobre la disforia de género: Revisa tus relaciones sociales.

Aunque no es así para todas, la disforia de género puede ser angustiante para algunas mujeres trans. Si eres una mujer trans que experimenta disforia de género, has llegado al blog indicado. En este artículo compartiremos algunos consejos sobre cómo superar esta situación tan difícil.

Queremos recordarles que la disforia de género no es algo que todas las mujeres trans experimenten. Sin embargo, para quienes la padecen, la disforia de género puede afectar negativamente su vida diaria. Esta condición puede desencadenarse con mayor frecuencia durante las interacciones sociales, lo que también puede repercutir negativamente en la socialización. En su definición más simple, la disforia de género es el malestar que siente una persona debido a la incompatibilidad entre su identidad de género y el género con el que nació, y afecta principalmente a las personas transgénero.

Sin embargo, no permitas que esta situación afecte tu vida social ni te haga perderte el momento. Consulta los siguientes consejos.

Habla abiertamente con tu familia y tus amigos de confianza.

Puede parecer difícil decir que eres una persona transgénero. Sin embargo, cuando te sientas preparado/a, revelarlo te dará una sensación de alivio. En este punto, cómo y cuándo hacerlo depende completamente de ti. Puedes empezar contándoselo a alguien de confianza que te apoye. Luego, en el momento adecuado, también puedes contárselo a tus amigos y familiares. No te sientas obligado/a a compartirlo con todo el mundo. Está bien contárselo a algunas personas y a otras no. Elige los métodos que te parezcan más adecuados. Puedes inspirarte en los siguientes ejemplos de diálogos:

• “Hay algo de lo que quiero hablar. Quizás hayan notado lo mucho que me gusta la moda y pasar tiempo con chicas; eso es porque en realidad soy una chica y creo que estoy lista para la transición.”
• “Siento que me apoyarás en todo, así que quería contarte una situación muy especial. Desde hace tiempo, me di cuenta de que soy mujer. Ahora estoy lista para mostrarle al mundo mi verdadero género y creo que me apoyarás durante la transición.”

Dé tiempo a la gente

Tus amigos te quieren por quien eres y seguirán haciéndolo, pero adaptarse a los cambios puede no ser fácil para todos. Quizás necesiten tiempo para asimilarlo. En algunos casos, puede que sientan que han perdido a la persona que eras antes. Pero con el tiempo se darán cuenta de que sigues siendo la misma persona de siempre.

• Pasar más tiempo con personas que te aceptan tal como eres facilita el proceso.
• Con el tiempo, puede que te sorprenda lo mucho que te apoyan tus amigos y familiares.

Involúcrate en las comunidades LGBTQ+ o de mujeres trans.

Además de tu círculo habitual, las personas que mejor te comprenderán son aquellas que han vivido experiencias similares. Aquí es donde la comunidad LGBTQ+ puede ayudarte. Conecta con personas LGBTQ+ en línea o en persona. Puedes obtener apoyo de esta comunidad cuando necesites consejos y mucho más.

• Busca personas LGBTQ+, especialmente mujeres trans, y sus clubes de apoyo en tu vida social (en el trabajo, en la escuela, en los deportes, etc.).

Encontrar una red de apoyo y conectar con otras mujeres trans.

Aunque la transición es emocionante, en algunos casos puede ser un desafío. Desafortunadamente, te encontrarás en situaciones incómodas, lo que puede agotarte más de lo necesario. Pero no tienes que afrontarlo solo. Dile a las personas que más te quieren que necesitas apoyo.

• A veces, la familia que eliges puede brindarte más apoyo que la familia en la que naciste.
• Perder amigos es triste, pero ten en cuenta que harás nuevos amigos durante tu transición de género. Lo mejor es que estos nuevos amigos y otras mujeres trans que han tenido experiencias similares a la tuya te querrán por quien eres y te sentirás bien contigo misma. No tendrás que fingir.

No te apresures a volver al trabajo.

Habla sobre tu transición con compañeros de trabajo de confianza. Luego, contacta a tus gerentes. Cuando estés listo, cuéntaselo a tus compañeros en grupos pequeños. Pero no tienes que dar explicaciones a todos.

• Empezar un nuevo trabajo puede hacerte sentir mejor. No tienes que contarle a nadie que eres trans en tu nuevo trabajo.

Puedes elegir tu nombre de acuerdo con tu nueva identidad.

Si te gusta tu nombre actual, consérvalo. Sin embargo, un nombre nuevo puede reflejar mejor tu verdadera personalidad. Piensa en nombres que te gusten.

Puedes inspirarte en los nombres que ha usado tu familia o elegir un nombre que empiece con la misma letra que tu nombre actual.

Una vida más allá de la disforia de género es posible para las mujeres trans.

Todos estos son consejos importantes para facilitar la vida diaria de las mujeres trans. Sin embargo, si dudas al comunicarte en estas situaciones y tienes problemas de autoestima, puedes buscar apoyo psicológico. Recuerda que los miedos persisten hasta que actúas. Mostrarle a tu entorno quién eres te hará sentir genial.

El verdadero amor se centra más en tu esencia que en tu cuerpo y género. Recuerda que encontrarás el amor más puro en ti misma. Entonces, tu entorno te amará y te aceptará tal como eres. Ya sea que luchen contra la disforia de género o no, todas las mujeres trans son libres y valientes para vivir como desean. Y son admirables por ello.

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